Детский фитнес

Сегодня всё больше и больше людей за здоровый образ жизни,это касается как молодёжи ,так и представителей старшего поколения. Приучать к нему нужно с детства:вести правильное питание и заниматься физ.нагрузками. всё больше подростков хотят приобрести желаемую форму или поддерживать её, поэтому начал набирать популярность детский фитнес,и это действительно здорово!

Большинство родителей покупают детям, так называемые фастфуды,газировованную воду,отдавая предпочтения не воде и полезным продуктам. Ребёнок начинает медленно полнеть, и родители наивно полагают,что с возрастом всё пройдёт. Нет, это ,к сожалению,не так. Никакие килограммы не уйдут,если не пересмотреть своё питание и включать дополнительную физическую нагрузку,а с возрастом сделать это становится всё труднее и труднее.
Много пышных девочек, хотят сбросить лишний вес, а стройные хотят "подкачаться",поэтому так много желающих детским фитнесом в студии.

 Я заметила,что у пухленьких девочек гораздо больше мотивации и выносливости,нежели у других. Поэтому они быстрее достигают желаемого результата в сбросе веса. После этого они уже втягиваются в весь процесс и не представляют свою жизнь без спорта не пропускают ни одно занятия,с не терпением и жаждой ожидая следующего занятия и подхода. Стройных девочек на занятиях в студии не так много, к сожалению, наверное, думая, что у "меня и так всё в порядке".
Но ведь занятия детским фитнесом не только помогают сбросить вес. По сути, здесь все, как на взрослой тренировке, только есть некоторые нюансы. Упражнения укрепляют мышцы всего тела, повышают выносливость, ускоряют обмен веществ, повышают умственную активность,также укрепляют сердечную мышцу, уменьшают целлюлит (да-да, даже у подростков он уже есть), и кроме того, повышают настроение и жизненный тонус всего тела! В общем,одни сплошные плюсы!

 Конечно,не всем можно выполнять одинаковые нагрузки, и мы следим за этим, стараясь подобрать индивидуальный подход у каждому и следя за техникой выполнения каждого упражнения. Приучайте себя к спорту с детства, ничего не стесняйтесь и приходите на детский фитнес,и вы не пожалеете!!!

Автор: Анастасия Зеленина, инструктор детского фитнеса.