Функциональный тренинг... С чем его едят?

Функциональный тренинг - это новый вид тренировки, направленный на развитие всех физических качеств тела человека. Вот такое не совсем понятное определение мы найдем на информационных просторах.

Что же именно нам дает функциональный тренинг? Что развивает и как проходит занятие?

Пишем более понятно😉😉😉
Функциональный тренинг развивает силу, выносливость, гибкость, координационную способность, быстроту.
Это отличная тренировка для подготовленных, способствующая снижению веса, развитию выносливости сердечно-сосудистой системы и улучшения «композиции тела».
Мы можем сказать, что функциональный тренинг позволяет нам в обыденной жизни избежать многих неприятностей за счет синтеза элементов тренировки всех физических качеств. Приведу пару простых примеров.
Пример 1. Вы открыли дверцу холодильника и одной рукой взяли кувшин молока. Отворачиваясь от холодильника, вы с ужасом видите, как по его полочке катится яйцо и оно сейчас упадет на пол и разобьется. Так вот занятия функциональным тренингом позволят вам, не пролив молока, подхватить это яйцо второй рукой.
Пример 2. Гололед. Вы на каблуках. Подскользнулись. Но не упали, потому что ваше тело вовремя собралось, сгруппировалось и ы удержали равновесие.

 Надеюсь, благодаря примерам вам стало понятно, что такое функциональный тренинг.
Приходите, занимайтесь!!! Забота о здоровье очень важна!