Приседания - это многосуставное упражнение, вовлекающее в работу много мышц.
Мышцы ног и ягодицы - самые крупные мышцы тела у женщин. Мышцы сжигают жиры. Чем больше мышц, тем
больше жиров они сжигают. Если наша цель похудение, то нам надо работать именно
с мышцами ног и ягодиц.
Комментариев нет:
Отправить комментарий