🌹🌹Расслабься на тренировке!?😊😳

#тренировкаГалатея

Да, да, именно так. Расслабься на тренировке, говорю я многим моим клиентам. Что это значит? Как это, расслабиться на тренировке? Здесь же надо пахать, вкалывать.

Да, конечно, приседать, отжиматься и делать остальное нелегко. Но! Вспомните о том, что вы не на работе. Рядом нет шефа, который загрузит вас работой, здесь нет "добрых" коллег, которые помогут вам не скучать от безделья. В зал вы ходите, чтобы работать над своим телом и самочувствием, и здесь никто не будет кричать на вас, если вы перестали что-то делать. Это лично ваше дело))

Здесь никто не оценивает, какие у вас ноги и прочие места, никто не смотрит, как вы что-то делаете, если, конечно, вы не заходите за рамки приличия. И это потому, что каждый поглощен только собой и слушает тренера.

В зале, вы не просто можете, а должны забыть про все, что было на работе, что вас дома ждут голодные дети и муж, что еще не поглажено и не постирано. Вспомните об этом потом, поднимаясь в лифте, а сейчас.... А сейчас почувствуйте приятное расслабление в конце занятия после интенсивных упражнений, мысленно похвалите себя за старание и усердие (но не шоколадками и булочками), а, например, сеансом массажа ну хотя бы лица и зоны декольте хоть раз в неделю (если бюджет и время ограничены).
Выйдите из студии и легкой походкой пройдитесь по аллее, притягивая взгляды прохожих и почувствуйте, наконец, себя красивой, молодой и здоровой!!! Женщиной!