🍑🍑🍑Коктейль ЯГОДНОЕ НАСЛАЖДЕНИЕ

#фитнесклуб#Галатея#какпохудеть#какубратьживот#какнакаатьягодицыкакубратьцеллблит#фитнестренерСашаМакарова#НоваяЯ#фитнеспреображение#пп#правильноепитание#здоровоепитание#зож#правильноепитаниерецепты#аэройога

Осень - пора яблок, ягод, слив и груш. Давайте сделаем коктейль!!

На одну порцию:
150 мл молока (обезжиренного или растительного, например, рисового или овсяного)
1 чайная ложка семян (например, семян подсолнечника)
горсть ягод, лучше малина, земляника или клубника
3-4 свежих ягоды для украшения

Смешиваем все в блендере, немного стевии или другой сахзам. Перелили в стакан, украсили ягодкой.

Красиво, вкусно и полезно!